Wie man sich auch ohne Konzentrationsübungen beim Lernen gut konzentrieren kann…

Das werde ich fast auf jedem Workshop gefragt: Ich kann mich beim Lernen so schlecht konzentrieren, was kann man da machen?

Dummerweise  lernt man Konzentration nur durch das Üben von Konzentration. Sich jedes Mal wenn einem bewusst wird dass man abschweift, sanft wieder zurückholen. Wenn man das lange genug macht, dann verbessert sich die Konzentration automatisch.

Leider können die meisten von uns die Disziplin nicht aufbringen, die für die wirklichen Erfolge notwendig sind, aber die gute Nachricht ist – das brauchen Sie auch nicht. Zumindest nicht, wenn’s ums Lernen geht

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„Was hält Sie zurück, hochmotiviert, schnell und effektiv zu lernen?“

Hier kommt die Überaschung…ob wir anfangen zu lernen oder ob das Lernen Erfolg hat oder nicht – das hängt im Wesentlichen von unseren Gefühlen ab und nicht von unseren rationalen Entscheidungen (z.B. „ich will dieses Fach studieren“). Auch wenn es um scheinbar trockene Themen geht wie Steuerrecht oder Statistik – unsere Gefühle entscheiden letztlich was wir tun.

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Konzentration. Schneller durch Fokus

Kennen Sie das? Sie sind hoch motiviert, wollen sich wirklich mit dem Thema beschäftigen oder sind fest entschlossen, diese Weiterbildung durchzuhalten...

Sie starten mit Ihren Fachbüchern oder Lehrheften und nach und nach schwindet die Zuversicht – „oh Gott ist das viel. Und außerdem verstehe ich nur Bahnhof…“ Nach einiger Zeit wird’s immer schwieriger sich zum Lernen hinzusetzen,  irgendwann müssen Sie sich regelrecht zwingen, die Pausen werden immer länger, die Ablenkungen irgendwie immer wichtiger, die Konzentration geht  den Bach runter, und am Ende bleibt nur noch das schlechte Gewissen übrig.
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